건강팁

돈을 내고 굳이 헬스장에 가지 않아도 되고 봄, 여름, 가을, 겨울 계절에 상관없이 시간과 발이 편한 운동화만 있으면 남녀노소 누구나 할 수 있는 걷기운동 효과 10가지를 알려드리겠습니다. 걷기운동 효과 10가지를 숙지하고 걷기 운동을 시작한다면 포기하지 않고 꾸준히 걷기 운동을 하고 있는 자신을 발견할 수 있을 것이라 생각합니다. 개인적으로도 걷기 운동을 통해 많은 효과를 봤습니다. 걷기운동 … Read more

뚱뚱한 캐릭터로 자리 잡은 연예인이 아니라면 연예인들은 이미지가 굉장히 중요하기 때문에 일반인들 보다 더 많이 몸매 관리에 신경을 쓸 수밖에 없습니다. 그래서 지금부터 다이어트에 성공해 많은 사람들은 놀라게 한 연예인 다이어트 성공사례를 모아봤습니다. 그럼 지금부터 연예인 다이어트 성공사례 읽어보고 도움이 될 만한 부분은 다이어트 시 참고하시기 바랍니다. 여자 연예인 다이어트 성공사례 ○이영지 다이어트 2019년 엠넷에서 … Read more

다이어트 실패 이유 5가지를 읽은 뒤 다이어트에 실패하는 근본적인 원인을 줄여나간다면 매번 실패했던 다이어트에 100% 성공할 수 있습니다. 많은 사람들이 항상 다이어트에 실패하는 이유는 다이어트에 실패하는 근본적인 원인을 무시하기 때문입니다. 다이어트 실패 이유 5가지 1. 호르몬 문제 우리 몸은 배고픔을 느끼면 뇌의 시상하부에 있는 섭식 중추를 자극해 본능적으로 음식을 찾게 만들고, 원하는 만큼 음식 섭취가 … Read more

콜라겐 결핍 증상 10가지가 생각보다 많다고 생각할 수 있습니다. 그 이유는 대다수의 사람들이 몸에 콜라겐이 부족하면 주름만 생긴다고 생각하기 때문입니다. 하지만 콜라겐은 물 다음으로 전신에 많이 분포돼 있어 매우 다양하게 중요한 역할을 하고 있습니다. 그래서 콜라겐 결핍이 각종 질병의 원인이 되는 것입니다. 그럼 지금부터 콜라겐 결핍 증상 10가지를 알려드리겠습니다. 콜라겐 결핍 증상 10가지 •피부 노화 … Read more

많은 사람들이 때로는 야식 메뉴로, 때로는 밥반찬으로, 때로는 술안주로 좋아하고 즐겨 찾는 음식 중 하나가 바로 족발입니다. 그리고 족발 속에는 콜라겐이 풍부하게 들어있다는 사실 역시 모르는 사람이 없습니다. 하지만 족발 콜라겐 먹으면 살만 찐다고 합니다. 그 이유가 무엇인지 지금부터 알려드리겠습니다. 족발 콜라겐 먹어도효과 없는 1가지 이유 콜라겐은 고분자 콜라겐과 저분자 콜라겐 2가지로 나뉘게 되는데 고분자 … Read more

혈기 왕성한 20대에는 몸속 콜라겐 양이 풍성하지만 한 살 한 살 나이가 들수록 급격하게 줄어들게 됩니다. 그런데 문제는 나이가 들어 몸속 콜라겐 양이 줄어들게 되면 각종 질병을 유발하는 원인이 된다는 것입니다. 그러므로 반드시 콜라겐을 보충해 줘야 합니다. 그럼 지금부터 일상 속에서 쉽게 콜라겐을 보충할 수 있는 콜라겐 음식 6가지를 추천해 드리겠습니다. 콜라겐 음식 6가지 추천 … Read more

시작이 반이라는 말이 있듯이 다이어트 종류를 찾아보고 있는 당신은 이제 다이어트에 절반 성공한 것이나 다름없습니다. 나머지 절반은 다이어트 종류 5가지 추천 포스팅을 끝까지 읽은 후 본인에게 맞는 방법을 선택해 실천한다면 채울 수 있습니다. 더 이상 다이어트를 내일로 미루지 마세요. 오늘 당장 시작해야 다이어트에 100% 성공할 수 있습니다. 다이어트 종류 5가지 추천 수많은 사람들이 다이어트에 실패하는 … Read more