콜라겐 결핍 증상 10가지가 생각보다 많다고 생각할 수 있습니다. 그 이유는 대다수의 사람들이 몸에 콜라겐이 부족하면 주름만 생긴다고 생각하기 때문입니다. 하지만 콜라겐은 물 다음으로 전신에 많이 분포돼 있어 매우 다양하게 중요한 역할을 하고 있습니다. 그래서 콜라겐 결핍이 각종 질병의 원인이 되는 것입니다. 그럼 지금부터 콜라겐 결핍 증상 10가지를 알려드리겠습니다.
콜라겐 결핍 증상 10가지
•피부 노화
나이가 많은 중년층과 노년층 그리고 밖에서 활동하는 시간이 많아 자외선을 많이 받는 사람은 몸에서 콜라겐을 생성하는 능력이 급격하게 떨어져 콜라겐이 부족해지고 이로 인해 주름이 늘어나고, 피부 탄력이 떨어지게 됩니다. 피부 노화는 콜라겐 결핍의 대표적인 증상입니다.
•손톱, 발톱 이형성증
콜라겐 결핍 시 손톱과 발톱에 선과 흠집이 생기거나 울퉁불퉁하게 변하는 이형성증이 생길 수 있습니다. 손톱과 발톱을 보면 건강 상태를 알 수 있다는 말이 있기 때문에 평소 손톱과 발톱을 주의 깊게 살펴보시기 바랍니다.
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•소화불량
콜라겐이랑 소화불량은 아무런 상관이 없을 거 같지만 콜라겐이 위장을 구성하는 단백질 성분 중 일부여서 콜라겐이 부족해지면 소화불량이 생기게 쉽습니다.
•치주염
콜라겐은 치아와 턱뼈를 붙여주는 역할을 하는데 콜라겐이 부족해지면 치주염이 생기거나 치아 뿌리가 약해지는 증상이 나타날 수 있습니다.
•얼굴 커짐과 이중턱
콜라겐 결핍 시 뼈 건강을 유지하는 중요한 성분인 칼슘이 뼈에 흡수가 제대로 되지 않아 턱뼈와 광대뼈 간격이 벌어지면서 얼굴이 커지게 되고 뿐만 아니라 피부가 아래로 처지면서 이중 턱이 생겨 얼굴이 길어 보이게 됩니다.
•심혈관질환
손상된 혈관을 회복시키는 역할을 콜라겐이 하는데 혈관 속에 콜라겐이 결핍되면 고혈압 등의 심혈관질환이 발생할 확률이 높아지게 됩니다.
•탈모
탈모를 완벽하게 해결할 수 있는 방법은 없지만 탈모가 걱정되거나 탈모 초기 증상이 있다면 콜라겐을 섭취해 사전에 탈모를 예방하는 것이 좋습니다. 그 이유는 두피에 있는 콜라겐이 부족해지면 모발을 지탱하는 힘이 약해져 머리카락이 성장하지 못하고 쉽게 빠지기 때문입니다.
•안구건조증
안구건조증이 생기는 원인 중 하나가 각막과 결막을 코팅해 눈을 촉촉하게 유지시켜주는 역할을 하는 콜라겐이 부족하기 때문입니다. 특히 50대 이상의 연령층에서 안구건조증 증상이 나타난다면 콜라겐 결핍을 의심해 봐야 합니다.
•관절염
콜라겐이 부족하면 연골이 약해져 관절염이 생길 확률이 높습니다. 그 이유는 연골을 구성하는 성분 중 하나가 콜라겐이기 때문입니다.
•골절
관절과 관절을 튼튼하게 고정해 주는 역할을 하는 인대는 콜라겐이 부족해지면 약해지게 됩니다. 그래서 골절의 위험이 높아지게 됩니다.
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